rólunk
Hisszük, hogy egy jól működő, segítő közösségnek hatalmas energiája és gyógyító ereje van
rólunk
Hisszük, hogy egy jól működő, segítő közösségnek hatalmas energiája és gyógyító ereje van
Császár Borbála
pilates instructor
A sport és a mozgás kiskorom óta szerves része a mindennapjaimnak. Táncos múltam révén megtapasztalhattam, hogy testünket nem lehet következmények nélkül kizsigerelni. Így találtam rá a pilatesre.
A sport és a mozgás kiskorom óta szerves része a mindennapjaimnak. Táncos múltam révén megtapasztalhattam, hogy testünket nem lehet következmények nélkül kizsigerelni. Így találtam rá a pilatesre.
A fokozatosság elve, a precizitás, a pontosan kivitelezett mozdulatok és mozdulatsorok rávezettek testem gyenge pontjaira és hiányosságaira.
A fokozatosság elve, a precizitás, a pontosan kivitelezett mozdulatok és mozdulatsorok rávezettek testem gyenge pontjaira és hiányosságaira.
A pilates módszer rendszeres gyakorlásával elsajátítottam a helyes mozgás minták kivitelezését, a megfelelő gerinctartást. A pilates jótékony és pozitív hatásai már pár alkalom után érezhetőek voltak. Edzőként missziómnak tekintem az ,, ép testben ép lélek” szállóigét.
Óráimon a vezetett mozgássorozatok mellett, nagy hangsúlyt fektetek a légzés technikára, valamint az elme lecsillapítására. Elsődleges feladatomnak tekintem, hogy a tudatos testedzést a mindennapok részévé tegyem és minél több embernek segítsek megismerni a pilates módszert a testi-lelki egyensúly érdekében.
A fokozatosság elve, a precizitás, a pontosan kivitelezett mozdulatok és mozdulatsorok rávezettek testem gyenge pontjaira és hiányosságaira.
A pilates módszer rendszeres gyakorlásával elsajátítottam a helyes mozgás minták kivitelezését, a megfelelő gerinctartást. A pilates jótékony és pozitív hatásai már pár alkalom után érezhetőek voltak. Edzőként missziómnak tekintem az ,, ép testben ép lélek” szállóigét.
Óráimon a vezetett mozgássorozatok mellett, nagy hangsúlyt fektetek a légzés technikára, valamint az elme lecsillapítására. Elsődleges feladatomnak tekintem, hogy a tudatos testedzést a mindennapok részévé tegyem és minél több embernek segítsek megismerni a pilates módszert a testi-lelki egyensúly érdekében.
Niklai Zsófia
gyógytornász, pilates oktató
Pálfy-Nagy Lilla
pilates oktató
Kovács Odett
Pilates Instruktor
Fiatal korom óta fontos része a mozgás az életemnek. Sok különböző sportot kipróbáltam, de az elmúlt években a pilates lett az új szenvedélyem. A munkámból fakadóan korábban sokat ültem napközben, ezért először csak a saját egészségem megőrzése végett kezdtem el ezt a sportot. Végül az évek alatt annyira megszerettem a pilatest, hogy most már szeretném ezt a szenvedélyt és a mozgás örömét másoknak is átadni az óráimon.
vélemények, tőletek
